食欲の秋こそ、ビタミン&ミネラルを!

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食欲の秋こそ、ビタミン&ミネラルを!

スタッフ(竹下)

本日の担当スタッフ
伊藤
食べることとお料理が大好き。
シナジー製品を使ったおいしいレシピも発信中!

天高く馬肥ゆる秋、と言いますが、気温もぐっと下がって秋らしくなり、食べ物もおいしい季節がやって参りました。栗にカボチャ、キノコ類、新米も楽しみで、今から食べ過ぎに注意しないと、と思っている伊藤です。

さて、そんな食べ物のおいしい季節に、特に意識してとって頂きたいのが、「ビタミン・ミネラル」です。「ビタミン・ミネラル」をとると身体にいいというのを聞いたことがある方は多いと思いますが、では、なぜ「ビタミン・ミネラル」をとることが必要なのでしょうか?

「ビタミン・ミネラル」の身体の中での主な働きは、他の栄養素の働きがスムーズになるようにサポートを行うことです。
例えば、ビタミンB群(B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン)は、三大栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂質)をエネルギーに変えてくれます。 私たちが普段食べたものを、溜め込まずに効率よく、スムーズに使うには、ビタミン・ミネラルが必要というわけですね。

このビタミン・ミネラルは微量栄養素とも言われ、必要なのはごく少量ですが、生命にとって生きるためには不可欠です。ストレスなどで大量に消費されやすいため、特に現代人はビタミン・ミネラルが欠乏している人が多いと言われています。
しかも、体内では生産できないものもあるので、食べ物からとる必要があります。

できれば毎日のお食事からとるのが理想ですが、毎食十分な量のビタミン・ミネラルをとれる食事を用意するのは、なかなか大変。
ですので、ぜひ、普段のお食事に『ヴァイタシナジー』をプラスしてみて下さい。

『ヴァイタシナジー』はオーガニック※の野菜とオーガニックの酵母を元に作られた、酵母型のナチュラルビタミン・ミネラル。
日本人になじみの深い、お醤油やお味噌にも使われる酵母を使い、6ヶ月もの期間丁寧に熟成して作られているので、身体に優しく、でもしっかりと働きます。合成のものと違って、お食事にとても近い形でとれる上、賦形剤などの余分な添加物を使用していないため、安心しておとり頂けます。
しかも、シナジーカンパニーのビタミン・ミネラルは、米国ではオーガニック認証も受けているのです!(日本では残念ながらビタミン・ミネラル自体へのオーガニック認証システムはありませんが・・・)

おいしいものが多く、ついつい食べ過ぎてしまうこれからの季節。
1日2〜4粒のヴァイタシナジーで、ぜひ軽やかにお過ごし下さい。


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※Oregon Tilthなどの認証


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