32.朝食、おやつ、たまに夕食もシナジー製品

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朝食、おやつ、たまに夕食もシナジー製品

スタッフ(竹下)

本日の担当スタッフ
竹下
2児の母。 子どもの体調や成長・変化に合わせて
家族でシナジー製品を飲んでいます。

毎日の食事はできるだけ自然で健康によいものを、と思いますが現実はそうはいきません。忙しい日もあれば、家事をしたくない日もありますし、付き合いで外食が続く日もあります。また、単純に食欲がないときや、軽く済ませたいときなどもあり、毎日・毎食、栄養面まで細かくチェックするのは難しいですよね。

そんな時の私のお助けアイテムは、シナジー製品です。私は朝食や食後のデザート、子供のおやつ、たまには夕飯もシナジー製品を食事にプラスしています。

例えば、朝食は甘いものを軽く食べるのが、今の自分にあっているので、スコーンなどをひとつ+ピュアシナジーが基本です。

外出先で昼食をとりすぎて、夕飯は軽く済ませたい時、夕飯はシナジー製品だけ、という日もあります。ピュアシナジーを濃い目に1杯飲んで、2杯目にトマトガーデンを飲んだり。ブレンドしてまとめて飲むこともあります。
おそばやそうめんなどの一品料理や、ご飯と豚汁だけ、など質素なごはんの日でも、ピュアシナジーやベリーベリープレミアムをプラスすると、こころもからだも満足。

子供の食後のデザートや間食は、ヨーグルトにベリーベリープレミアムをかけたものや、市販のおやつを使う時はピュアシナジーをプラス。おやつが手作りでなくても、ピュアシナジーがあるから栄養面はカバーできる、という安心感はとても大きいです。

毎日、フレッシュな食材で料理するのが本当はよいかもしれませんが、たまには息抜きも大事。気張らずに、その時その時の状況に合わせて、身体の状態に耳をすませ、上手にシナジー製品をとりいれていきたいと思っています。

シナジー画像

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