6.ファスティングにもピュアシナジー!

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ファスティングにもピュアシナジー!

スタッフ(伊藤)

本日の担当スタッフ
相川
会社では毎日ランチに山盛りサラダを作って
食べます!自他ともに認める健康オタク。

ついこの間、新年を迎えたと思ったら、1月ももう中旬ですね。ところで、1月に体調を崩す方が多いのはご存じですか?「寒いんだから当たり前!」と思われるかもしれませんが、理由は他にもあります。それは、お正月の暴飲暴食で胃腸が弱り、免疫力が低下するためと言われています。心当たりのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?
私も毎年、食べ過ぎ飲み過ぎなお正月を過ごしてきた一人です。そこで、「今年はスッキリとお正月を過ごそう!」一大決心のもと、「ファスティング」に挑戦しました。

その方法はというと、年末の3日間を新鮮な野菜を搾ったグリーンジュースだけで過ごし、元旦から同じく3日間は、お粥などのいわゆる「回復食」を食べ、少しずつ身体を固形物に慣らしていくというもの。
いわゆる断食は頑張れても、その後の回復食で失敗する人も多いのだとか。やっぱりお腹が空きますから、食べちゃいますよね(笑)。
私の場合、その際とても役に立ったのがピュアシナジーです。実は、ファスティングのプロからも「ピュアシナジーは回復食の際に飲むといいよ」とお墨付きをもらっていました。身体に余計な負担をかけずに、良質な栄養素をバランス良くとり入れられるのが嬉しいですね。
お蔭でファスティングは大成功!年末年始に体調を崩すのが定番でしたが、今年は元気一杯です。身体が芯の部分から休まった感じで、思考までクリアになったような気がします。

皆さんも、機会があれば挑戦してみてはいかがでしょうか?本格的でなくても、半日や1日の「プチファスティング」にもピュアシナジーはおすすめですよ。



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